دکتر یونسیان گفت :آرتروز یا التهاب مفاصل، شایع‌ترین بیماری مفصلی و یک عامل مخرب پیش‌رونده محسوب می‌شود که با ساییدگی استخوان‌ها و کاهش توان حرکتی همراه است.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بهداشت و درمان صنعت نفت غرب کشور : آرتروز یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مفصلی است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. روز جهانی آرتروز، که هر ساله در 12 اکتبر جشن گرفته می‌شود، فرصتی است برای افزایش آگاهی عمومی درباره این بیماری و پیامدهای آن بر زندگی افراد.
به همین مناسبت دکتر فهیمه یونسیان پزشک خانواده بهداشت و درمان صنعت نفت غرب کشور بیان کرد :آرتروز یا التهاب مفصل، به گروهی از بیماری‌ها اشاره دارد که به التهاب، درد و محدودیت حرکت مفاصل منجر می‌شوند. شایع‌ترین نوع آرتروز، آرتروز روماتوئید و استئوآرتریت است که هر کدام ویژگی‌ها و علائم خاص خود را دارند. آرتروز روماتوئید نوعی بیماری خودایمنی است که سیستم ایمنی بدن به بافت‌های سالم بدن حمله می‌کند، در حالی که استئوآرتریت معمولاً به دلیل سایش و پارگی مفاصل در طول زمان ایجاد می‌شود.
دکتر یونسیان در باره نشانه ها و علائم بیماری افزود :بیماران مبتلا به آرتروز ممکن است با علائمی از جمله درد مفاصل، تورم، سفتی، کاهش دامنه حرکتی و حتی تغییر شکل مفاصل مواجه شوند. این علائم می‌توانند به صورت وخیم یا خفیف بروز پیدا کنند و در برخی مواقع زندگی روزمره فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهند.
آگاهی بخشی به افراد کمک می‌کند تا:
1. علائم و نشانه‌ها را شناسایی کنند: شناسایی زودهنگام علائم آرتروز می‌تواند به تشخیص سریع‌تر و در نتیجه درمان مؤثرتر منجر شود.
2. روش‌های پیشگیری را بیاموزند: افرادی که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آرتروز قرار دارند، می‌توانند با تغییر شیوه زندگی، رژیم غذایی و فعالیت‌های ورزشی مناسب، خطر ابتلا را کاهش دهند.
3. اطلاعات مربوط به درمان را کسب کنند: روز جهانی آرتروز می‌تواند افراد را با روش‌های درمانی مختلف، از داروهای ضد درد گرفته تا روش‌های فیزیوتراپی و جراحی آشنا کند.
یونسیان گفت : پیشگیری از آرتروز بحثی مهم و حیاتی است. تغییرات در سبک زندگی مثل حفظ وزن سالم، فعالیت بدنی منظم، تغذیه مناسب و پرهیز از عادات مضر نیز از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند به پیشگیری از این بیماری کمک کنند.
دکتر یونسیان در پایان اشاره داشت :تا به امروز هیچ درمان قطعی برای آرتروز مشخص نشده است. اما برای بهبود علائم و درد ناشی از این بیماری، راهکارهایی را توصیه می شود
درمان مناسب می‌تواند شامل استفاده از دارو، فیزیوتراپی، ورزش‌های خاص و در موارد شدیدتر، جراحی باشد. توجه به وضعیت روانی نیز نقش مهمی دارد چرا که زندگی با درد مزمن می‌تواند به افسردگی و اضطراب منجر شود.
اقدامات پیشگیرانه آرتروز می توان به موارد زیر اشاره کرد .
کاهش وزن، تغییر در نحوه نشستن، استفاده از هر دو توالت فرنگی و ایرانی، بلند نکردن اجسام سنگین نقش مهمی در جلوگیری از ابتلا به آرتروز اولیه دارد.این اقدامات در مواقعی که بیماری در مراحل اولیه قرار دارد و بیمار درد غیرقابل تحملی ندارد، به عنوان راه درمانی نیز مطرح می شود. آب درمانی، ورزش های سبک، روش های دارویی، روشPRP و در برخی مواقع جراحی تعویض مفصل از دیگر روش های درمانی مطرح است.در برخی اوقات بیمار به علت مصرف داروهای متعدد یا ابتلا به بیماری هایی همچون دیابت و پوکی استخوان دچار تخریب مفصل می شود. از طرفی فرد به علت داشتن درد زیاد، نمی تواند فشار به مفصل وارد کند و تحرکی ندارد، همین امر نیز باعث بروز چاقی، دیابت و فشار خون و در نهایت تخریب مفصل می شود.
افزایش فعالیت بدنی: فعالیت بدنی ماهیچه‌های اطراف مفاصل را تقویت می‌کند و ممکن است در رفع سفتی عضلات موثر باشد. اگر به آرتروز مبتلا هستید، حداقل 20 تا 30 دقیقه حرکت بدنی در روز را در نظر بگیرید. فعالیت‌های ملایم مانند پیاده روی یا شنا را انتخاب کنید. تای‌چی و یوگا نیز می‌توانند انعطاف پذیری مفاصل را بهبود بخشیده و به مدیریت درد کمک کنند.
کاهش وزن: کاهش وزن اضافه فشار وارده به مفاصل را کمتر کرده و به این ترتیب در کاهش درد نیز موثر خواهد بود.
استراحت کافی: استراحت دادن به ماهیچه‌ها می‌تواند تورم و التهاب را کاهش دهد. خواب کافی در شب نیز می‌تواند به شما در کنترل درد کمک کند.