هدف پیاده روی سلامت ترویج فعالیت بدنی مناسب بویژه در بیماران مزمن و آموزش و ارتقاء آگاهی جمعیت تحت پوشش با تاکید بر بیماران مزمن می باشد.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بهداشت و درمان صنعت نفت ، دکتر محمد باقری پزشک خانواده درمانگاه حضرت ولی عصر(عج ) بهداشت و درمان صنعت نفت مرکزی و لرستان در خصوص برگزاری طرح پیاده روی سلامت گفت : طی بررسی های انجام شده در ابتدای سال 1400 فعالیت بدنی بیماران مزمن بسیار کمتر از استاندارد بین المللی می باشد ، این امر موجب برنامه ریزی و استقرار برنامه پیاده روی از تاریخ 16 شهریور ماه سال گذشته در واحد سلامت خانواده این مرکز شد.
وی افزود : هدف ، ترویج فعالیت بدنی مناسب به ویژه در بیماران مزمن و ارتقاء آگاهی جمعیت تحت پوشش با تاکید بر بیماران مزمن تعیین بود ؛ در برنامه ریزی انجام شده ارتقاء سطح روحی_روانی و بهبود سطح خودمراقبتی بیماران مزمن هم مدنظر قرار گرفت و منجر به استقرار برنامه پیاده روی به سوی سلامت همراه با آموزش شد.
پزشک خانواده درمانگاه حضرت ولی عصر(عج) با اشاره به آماده سازی گروه بندی لیست بیماران مزمن که بر اساس نتیجه پرسش نامه PARQ اظهار داشت : پیش از اجرای برنامه با استفاده از استاندارد پیاده روی AHA برنامه پیاده روی 45 دقیقه ای طراحی و در فضای آزاد محوطه درمانگاه حضرت ولی¬عصر(عج) فضاسازی مناسب همراه با خط کشی و مشخص سازی دو مسیر جداگانه برای فعالیت بدنی سبک و متوسط انجام شد.
وی بیان کرد : در هر برنامه هفتگی ابتدا نرمش¬های گرم کردن توسط کارشناس ارشد تربیت بدنی یا یکی از شرکت کنندگان آموزش دیده ارائه و سپس توسط همیاران سلامت ، شرکت کنندگان در مسیرهای مرتبط با خود به مسیر پیاده روی هدایت می¬شوند.
دکتر باقری ادامه داد : پس از انجام پیاده¬روی به طول دو کیلومتر افراد مجدداً جهت نرمش¬های سرد کردن هدایت شده و بعد از انجام آن جلسه گروهی آموزشی در فضای آزاد برگزار می¬شود ، در زمان برودت هوا یا بارندگی در سالن کنفرانس درمانگاه این کلاس ها برگزار می شود.
پزشک خانواده درمانگاه حضرت ولی عصر(عج) تصریح کرد : در نظرسنجی های انجام شده از شرکت کنندگان، شاهد افزایش میزان رضایت مندی بودیم که باعث بهبود سلامت روان ، عملکرد فیزیکی و شاخص های کنترلی دیابت شده است .
وی عنوان کرد : پس از گذشت شش ماه حاصل انجام این اقدامات تغییر رفتار پایدار در شرکت کنندگان شد ، به نحوی که این فعالیت را روزانه به مدت یک ساعت در مکانی دیگر ادامه می دهند، آمار شرکت کنندگان و ساعت حضور آنها طی پنج ماه گذشته 24 جلسه پیاده روی و آموزش هدف پیاده روی سلامت را ترویج فعالیت بدنی مناسب بویژه در بیماران مزمن و هدف از آموزش ارتقاء آگاهی جمعیت تحت پوشش با تاکید بر بیماران مزمن می باشد. که طی آن 600 نفر ساعت پیاده روی و 502 نفر ساعت آموزش ارائه گردید.
تعدادی از عناوین آموزشی ارائه شده شامل:
باشگاه پیاده روی شخصی
زندگی سالم
غذاهای فوق ستاره ای برای دیابت
مدیریت پیش دیابت
بهداشت خواب
سازگاری با بیماری های مزمن
مدیریت استرس در دیابت
مدیریت علمی دیابت
الگوی تغذیه برای جمعیت و بیماران مزمن
رژیم غذایی DASH در بیماران فشارخون بالا
